味わい深く食べられますか？
食ベものはどこで食べているのか？もちろん口から食べていることには違いはありません。しかし、人によってどのように口を使っているかに違いがあることをご存じでしょうか？舌は思ったよりも長くて大き
不気尊重
不気尊重一切のことに気をとらわれずに受け流し、天の前にまっすぐと立つ。わずかでも気をとられ傾けば力みが生じ弱さとなる。強さとはまっすぐに立つ姿勢のことである。（不気）関心を持っ
自然に歩く②-歩くはすべての運動の基本
足指/足首に関心をもっていますか？ここでいう足とは足首から下を指します。足指と足首の可動性は想像以上に重要です。よくスポーツなどで、腰を入れる・骨盤意識・膝の方向などが言われますが、そ
自然に学び自然に鍛える
人は人工物ではなく自然物です。しかも他の自然に比べれば、歴史の一番浅い存在です。最近は特に自然の産物である存在を忘れて自分の思い通りに体を操ろうとしています。そのため鍛えているようでかえっ